के लिए लाल गेंद का अनुसरण करने का प्रयास करें. इस प्रकार पढ़ने से नेत्रगोलक की मांसपेशियों को गर्म. प्रेस
ऊपर अपनी आँखें वार्मिंग शुरू करने के लिए.
गर्म आंखों को पढ़ने से पहले एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व है. के रूप में एक ही भूमिका को पूरा या वार्म अप खेल खिलाड़ी से पहले जॉगिंग से पहले गर्म अप एथलीट. यदि आप पढ़ना चाहते हैं इसे प्रभावी ढंग से अच्छा वार्म अप आंखों के लिए सिफारिश की है.