Yritä seurata punainen pallo. Näin lämmittää lihakset silmämunan lukemasta. paina
alkaa lämmetä silmäsi.
Lämmin silmät on erittäin tärkeä tekijä ennen käsittelyä. Täyttää sama asema kuin urheilija lämmittelyyn ennen hölkkä tai lämmittelyyn ennen pelin pelaaja. Jos haluat lukea sen tehokkaasti suositellaan hyvä verryttely silmät.